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娛樂
【世界公民】睡眠實驗室：人若不睡覺會怎樣？
直到 20 世紀睡眠學之父納撒尼爾 · 克萊特曼 (Nathaniel Kleitman) 提出睡眠周期 (sleep-wake cycle)，以及發現快速眼動期 (REM) 後，人類才開始從科學角度看待「睡眠」這件事。
評論
【英語島讀書會】「光照」可以治療憂鬱，未來還可能緩解阿茲海默
我們都知道晚上睡覺避開光源，褪黑激素才能正常分泌，睡眠品質也才會好，但身體也有需要對褪黑激素「喊卡」的時候，此時光照療法就派上用場。