《不焦慮的心理課》:上班好痛苦,你也職業倦怠了嗎?兩招自救法緩解疲勞症狀!

你是不是也有過像這樣的經歷?在一家公司工作一段時間或者幾年後,依然做著重複的事情,感覺身心俱疲,能量被掏空。每天上班就像上刑場,什麼事也不想做?