排除干擾吧!2018 從實踐這些提升專注力方法開始

人們在一整天的工作時間中,絕大多數的時間都是處於隨時會被打擾的狀態,這種情況的產出效率非常的差,但如果能夠排除干擾讓自己進入了「心流」(flow) 狀態時,不到 2 個小時的時間是可以產出遠大於一整天 8~10 小時的工作,甚至是一整個星期的工作。

讓工作變簡單的方法?你需要學會的是「深度工作法」!

在高度資訊匯流的社會之中,一早抵達辦公室,馬上便要打開通訊軟體回覆Email,甚至更早,每天被時間追著跑的生活過慣了,然而生產力有因此隨之提高嗎?