七個夜間習慣,讓你的每個明天都充滿生產力

今天是週日,覺得有些意興闌珊,無法收心嗎?不妨就從今晚開始,參照美國企管書籍作者 Kevin Daum 提供的七個「今夜必做事項」,一一完成讓自己一夜好眠,為明天的高生產力儲蓄精神吧。
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今天是春節連假後開工第一天,覺得有些意興闌珊,無法收心嗎?不妨就從今晚開始,參照美國企管書籍作者 Kevin Daum 提供的七個「今夜必做事項」,一一完成讓自己一夜好眠,為明天的高生產力儲蓄精神吧。

1. 完成一項「組織性」的計劃

忙碌的人都有一些需要組織性的專案卻遲遲沒有了結。有可能是清理日積月累的檔案櫃,或者清空電子信箱。無論是什麼,每天晚上抽出 20 分鐘做這些事,即使你只完成一半,你也會覺得自己終於開始有所作為了。不出一個星期,這項繁瑣的工作會在你的手中終結,讓自己如釋重負。

2. 處理所有跟人際溝通有關的事物

我痛恨任何過夜的郵件跟訊息,它們彷彿無時無刻不在我腦子裡尖叫:快回覆我!快回我!袖手旁觀要其他人空等,讓我覺得自己很無禮,帶著罪惡感進入夢鄉實在很不舒服。就算無法懇切細膩的處理每封郵件或訊息,至少至少還是得面對你有回應的義務。不如就編寫一則簽名檔:

謝謝,我已經收到了。不過我現在有點忙,請靜待我的回覆。

如此一來,就把事情的輕重緩急劃分出來,而且也避免得罪他人。

3. 淨空腦袋

在我真的忙得疲於奔命時,我的腦子總是一堆事情攪和在一起團團轉,甚至因此輾轉反側難以入眠。不過與其抑制精神能量,我會選擇將它釋放。我會坐下來,把腦子裡的一件一件事寫下來。有些是毫無實際價值的,不過一旦我將它們全部梳理出來,我的腦子因之自我解放,我也終於得以好好休息。寫下這些困在腦中的事物,也有助於提取不斷縈繞心中的想法。我總在一天的結束之前寫專欄,淨空我的腦袋,夜晚時分才能睡得香甜。

4. 審視日程表與待辦事項

很多人會等到早晨才組織清單、安排時程。不過我認為每天的尾聲才是做這件事的最佳時機,這樣才能確保我沒遺漏什麼事物。畢竟帶著「我是不是忘了什麼事」的感覺上床只會令自己焦慮到睡不著覺。

5. 準備明天要穿的衣服

每天晚上先看看天氣預報,準備好隔天要穿的衣服。如果你有確實做到第四點——審視行程表與待辦事項,那你也會瞭解隔天是不是有重要會議,得穿得體面一點。邊看電視邊好整以暇的搭配服飾,總比隔天才匆匆忙忙翻找領帶或襯衫來得好。明日要穿的衣服疊好在身邊,也可以讓自己多睡一點點。

6. 設定「禁閉」時間

雖然就我的情況而言,夜晚的電話少了很多,但是電子郵件或簡訊可是不看時間的。這不是件好事,我終於下定決心,在上床前幾個小時不再檢查信箱或手機,不然一定又會多出一堆事情粉碎我的好夢。我不是醫生,沒有什麼會出人命的事需要我十萬火急馬上處理。放過自己,等到早上起來恢復精神的時候再說吧。

7. 20 分鐘的自省

一切都安排得妥當,行程檢查好,衣服準備好,睡覺之前空下 20 分鐘,反省這一天,但不要感到壓力。形式可以是冥想、祈禱,或者只是安靜的呼吸,阻絕外界以及電子裝置。時間的行進緩慢下來,20 分鐘的寧靜自省雖短,但能驅趕今天的憤怒與沮喪,如果這都不能幫助你在明日重振旗鼓,那也沒有其他做法有用了。

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「微企e時貸」為你的大夢想「助燃」!利用手機1天內快速取得企業資金

國銀中小企業放款龍頭第一銀行,蟬聯11年中小企業放款第一名,堅持做企業最強後盾。現在只要利用手機,簡單資料填寫即可審核、快速撥款,申請貸款不再受營業時間和地點限制。想要踏出夢想第一步,「微企e時貸」讓你隨時都可以出發。
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Photo Credit:第一銀行
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 …從事金屬加工業的阿展,是一間中型工廠的老闆。多年營運穩定,本來和2至3家民營銀行往來,但阿展始終覺得應該分散風險,希望授信往來銀行可以增加公股銀行,透過「微企e時貸」進件申貸,順利獲得300萬的周轉金額度。…

…小芳今年初開了一間包裝禮盒設計店,她最喜歡收到客戶「開箱」包裹後的欣喜回饋,雖成立未久,但業務仍是持續成長。豈料,5月時遇到疫情,嚴重影響訂單,原本僅和民營銀行存款往來的她,疫情期間申貸也僅獲得很少的額度,適逢年底大節日將至,缺乏備料資金又急需接訂單,頓時陷入雙重困境。幸好,小芳在網路上看到「微企e時貸」廣告,用手機成功申貸300萬元紓困。…

即便是鴻海集團,也是從10萬元標會金開始

這是阿展與小芳的故事,也是第一銀行「微企e時貸」的真實客戶故事,更是台灣社會許多小老闆的縮影。根據統計,2020年台灣中小企業家數將近155萬,佔全體企業98.9%,囊括全台就業人口的8成,「若我們能照顧好小微企業,等同照顧整個社會。」

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第一銀行法人金融業務處副處長林峻嘉談起「微企e時貸」的創立初衷,就是希望能協助中小企業發展,或是比中小企業更小規模的微型企業,因為所有大夢想的開端,都需要小火種助燃,「所有大企業、上市櫃公司,都是從小公司發展而來,鴻海集團的最一開始,也是郭董(郭台銘)的媽媽標會10萬、20萬,一點一點打拼成型。」

一銀已蟬聯國銀中小企業放款龍頭11年,深知中小企業信用資料向來不易評估,剛創業的微型企業更是難以拿出漂亮的申請文件,為因應數位金融、普惠金融以及中小企業放貸市佔率第一名的趨勢和優勢,一銀希望藉由融合AI的金融數位化服務,提供簡便、快速的服務。

快速、簡單、便利的一銀微企e時貸

為什麼選擇手機作為主要申請介面?因為即便是實體服務也有顧及不全的地方。曾有一間在一銀附近開業近50年的老店家,因為網路服務這才第一次接觸到一銀,「還有個好處是,不受時間、地點限制,結合線下服務,銀行端也能同步拜訪客戶,協助解決申貸問題並提供企業發展建議。」網路申貸甚至間接解決企業老闆們的面談壓力,線上核貸過程即便受到拒絕,也相對不會造成太大心理壓力。

林峻嘉也透露,「微企e時貸」每日申貸高峰時間為晚間9時至12時,「這代表我們有打到企業主的使用痛點,白天大家要忙著打拼沒空,晚上才是能鬆一口氣好好處理資金需求的時段。」現在只要透過手機,就能簡單填寫資料即可審核、快速撥款,充分展現線上申貸解決時間地點限制的優勢。

今年上半年,許多商家營運受到疫情波及,導致信用或資產紀錄不佳,想順利籌資度過難關更是難上加難。而「微企e時貸」卻能奠基一銀長期以來協助中小企業發展的經驗,更能確切評估企業的未來性、競爭力,以及未來是否能轉換為可行的商業模式,加上搭配移送政府信保基金,亦能確保資金用途明確、還款來源可靠、信用無瑕疵、具發展潛力,但擔保品不足的資金需求者,順利取得融資。

「微企e時貸」對於申貸無企業成立年限要求,貸款額度最高500萬,貸款期限最長可至5年,只要是所有銀行總融資額度在50萬元以下且取得信保成數9.5成的中小企業,都能透過手機進入平台填寫基本資料試算額度,線上送件後就有專員聯繫提供申貸所需資料。

夢想推手的下一步

目前「微企e時貸」已協助2萬名資金需求者進件,其中1.6萬戶成功撥款,累放款金額達到300億元。這成績早已超出一銀原先預期,未來若法規再鬆綁,有更簡便的方式協助企業主提供備齊相關財務資料、核准設立文件、近三年財務報表及最近一期暫結報表、負責人及保證人身分證影本等貸款相關文件,一銀即可在現有基礎上快速建立線上對保功能,加速核貸。

Photo Credit:第一銀行

只要透過「微企e時貸」平台申貸,可有前3個月1.68%以上的年利率優惠,如果對於試算額度不滿意,也可選擇由專人聯繫,客製化貸款額度和貸款利率。一銀期待,能與中小企業與微型企業主相互學習,一同找到營運平衡點、發展出長遠經營策略,並協助企業主在追尋夢想的過程中,獲取另一條順利融資的管道。

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