你累了嗎?工作與生活間的平衡法則

不管你工作的多勤,在工作和生活間取得健康的平衡是很重要的。很多工作狂會跟你說,要成為一個成功的企業家,在工作和生活間取得「真正」的平衡,是不可能的事。我的一貫哲學是:「如果我想要真的在業界成功,兩者的平衡是關鍵。」
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 作者 Syed Balkhi / 照片來源: Flickr

本文譯自 WPBeginnerList25 的創辦人 Syed Balkhi 發表於 Huffington Post 的文章,作者以創意性的行銷技巧和網路開發經驗著名。

 

很顯然,在這一周七天二十四小時都緊密連結的科技社會,有時你的工作和生活的分界不是很清楚。現在的經濟對於企業家來說,成為工作狂是充滿誘惑的。想要努力工作沒什麼錯,我們都聽過一個著名諺語,如果你想成功的話,必須辛勤工作。每個人都想給他們的家庭跟自己,一個美麗的家和舒適的生活。

不管你工作的多勤,在工作和生活間取得健康的平衡是很重要的。很多工作狂會跟你說,要成為一個成功的企業家,在工作和生活間取得「真正」的平衡,是不可能的事。我相信這是一個錯誤的假想。找到平衡這件事該優先嗎?我的答案是響亮的「沒錯」。我的一貫哲學是:「如果我想要真的在業界成功,兩者的平衡是關鍵。」秘訣是怎麼聰明工作。

你累了嗎?你很有可能已經精疲力盡卻渾然不知

假如你成天所做的就是不停工作,卻總感覺沒達成自己的目標,且時常感覺疲累,你很有可能正處於「工作倦怠」(Job burnout)。根據美國著名醫療機構 Mayo clinic ,「工作倦怠」是種會造成你心靈、身體和情緒的耗殆的壓力,由你對自我工作成果的不滿意和懷疑組成。

做的巧 vs. 做的勤

我的原則很簡單:我以事情的優先順序細心的分配時間,且總在找尋方法來簡化我的工作。我不怎麼相信保持忙碌只是為了忙碌。我發現想一堆策略是無效的,我該做的是專心且有效率的完成任務,讓我可以有時間參與社交活動、陪伴家人、玩樂,還有最重要的──休息。生產力和時間分配,是兩項需要關注的要素,這值得好好思考,所謂工作不一定代表真的要把工作「做完」。為了在現代要求高、步調快的工作環境下成功,導致很多人認為花長時間在工作上,是增加生產力的不二法門。尋常的工作,例如讀 mail 、參加數不盡的會議,和遭到不停的打斷,讓團隊對真正要完成的工作分心。這通常會導致你和你的團隊,被迫在工作以外的時間,或是周末把事情搞好。對於企業家來說,達到工作與生活間的「真正」平衡是個挑戰,但為了你的健康跟身邊的人,你該去做這件事。這裡有一些小秘訣,可以助你重啟人生,安排好你的時間,且增加你的生產力:

做你所愛

當我們在做我們喜愛的事情時,永遠不會感覺疲累,你會想付出你 110 % 的心力。但當你在做某件你不是真心喜歡的事情,你遲早會感覺到壓力或是精疲力竭。另一方面來說,如果你樂在其中於自己在做的事情,你不會介意花些額外的時間努力來促使它成功。另外一件我學到的事,就是為了錢去從事你討厭的工作,永遠不會是好事,而且最終會導致失敗。

學習授權

對有些人來說,下放權力這件事可能是最困難的,但你可以不用自己扛起所有的重擔。我老是建議新企業家,雇用他們能夠信任,且能力與他們互補的人。學習有效的分派任務,協調特定目標的細節,確保每個參與其中的人,都了解你們在追求的「成功」。最後審查結果,並勇於承擔他們行動的責任。可以看看我這篇文章 Effective Communication Tips

有效的分派你不用親為的任務,能夠幫你達成良好的工作/生活平衡。

睡眠皇帝大

我們都視睡眠為草芥,我們認為工作的越久,我們就越有生產力,沒什麼可以背離這個事實。但是,缺乏睡眠不僅會不利於你的健康,還會打擊你的每日生產力。

做出商業上的決定,跟與你的團隊互動,可能就佔據你一天的大多數時間。如果你總是精疲力竭,你就不能你發揮你的最佳能力。很多公司越來越明白,他們的員工需要多一點睡眠。為了解決這問題,有些公司像是 Huffington Post 和 Google 在他們的辦公室裡,設了 小睡室(Nap rooms)跟午睡豆莢(Energy pods)。讓員工小睡個二十分鐘,能夠提升他們的生產力和對公司福利的好感。當你被剝奪睡眠,會很難專心和堅守崗位。

別理會消耗你時間和力氣的那些小事

屏棄那些會消耗你元氣的小事,會讓你更能運用時間和保持生產力。像是同事間沒腦的八卦、 鄉民評論 、多慮,以及負面思考,都會很快消耗你的精力。這類型小事,只會帶來不必要的壓力和惱怒。取而代之,專注在你可以「控制」的事上,這也包括照顧好自己、吃得巧,還有定期運動。

「關機」一下

科技讓「關機」變得難上加難。承認吧,即使跟家人吃飯或是上床時間,你還是會想偷用手機來收個 mail 。事實上,很多人著了電子設備的魔,檢查信箱、七天二十四小時熱線、 po 個 FB、 Twitter ,和使用其他社交網站,變成了例行事務。這種狂熱已經惡化到,許多執行長花了大筆錢,去參加「數位排毒」(digital detox),來嘗試重新取得平衡。(讀一讀我在 managing your overflowing inbox 提供的小訣竅)

我選擇當企業家,是為了有更多時間去陪我的家人。然而,我承認,隨著生意的擴大,工作花掉了我越來越多的時間。雖然在陪伴家人的時候「關機」,可能真是個挑戰,我還是會去做。當需要專心在工作上時,我會完全投身其中。相反的,當我在度假,我會將心全放在我所愛的人。這給了我一個好機會,去完善的休息和充電,一旦當我回到工作崗位上,我會變得更有效率。

結論

經營一個成功的企業,且同時仍挖出一些「自己」的時間是很重要的。如果你想要擁有長遠的成功,你必須當心「工作倦怠」的跡象。照顧好自己的健康,還有學習聰明工作。

你相信你可以在生活與工作取得「真的」平衡嗎?你正遇到什麼挑戰?歡迎分享你的想法

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遠傳子公司-博弘雲端科技稱霸台灣,化身「助飛員」幫企業飛上雲端,打造現代化 IT 架構

21 世紀的企業踏上數位浪潮,紛紛展開「上雲計畫」推動 IT 雲端化轉型工程。台灣第一家 AWS MSP 代管服務合作夥伴,即為遠傳子公司-博弘雲端科技(以下稱博弘)擔起「助飛員」重任。為各產業客戶提供雲端搬遷、資安防禦、數據資料庫、視覺化圖表、開發工具等一站式雲端解決方案。
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photo credit:遠傳
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博弘年營收成長率達 70%,於 2019 年加入遠傳,將雲端服務結合「大人物」(大數據、人工智慧、物聯網),為遠傳大人物挹注雲端能量,亦為博弘掀開事業格局新頁。2020 年博弘被美國 CIO 雜誌、國際調研機構 ChannelE2E ,評選為全球前 25 大雲端託管服務商。在專業技術與產業經驗上不斷精進的博弘,儼然已成為企業數位轉型不可缺少的雲端夥伴。

聯姻遠傳厚植兩大武力:擴大商業謀略、強化數據技術

博弘總經理何冠生( Shasta )笑談十年的創業「試錯」之旅,數位、遊戲、零售事業試過一輪,當 AWS 前來叩門談合作,創業經驗化成對客戶痛點的深度同理心,因而將服務不斷延伸,從雲端架構規劃、部署、監控到 7×24 代管,博弘集團不但取得各雲平台原廠的信任與合作,更與客戶養出共存共榮的夥伴關係。

博弘成為遠傳子公司之後,一方面獲得充沛資源,同時拓展企業價值鏈,進化為全新企業體。何冠生指出:「我們汲取了遠傳深耕產業 ICT 的整合經驗與集團財務紀律管理,又保留雲端公司的敏捷及彈性,以『雲端為體,大人物為用』,拉高我們經營格局與服務完整度。」另一方面,企業數位轉型專家遠傳聯手博弘,可以豐沛雲端基礎建設等資源搭載各種大數據、人工智慧、物聯網的技術,協助各領域的垂直場域,快速展開智慧創新應用。

Photo Credit: 遠傳
博弘加入成為遠傳子公司之後,團隊不失既有的彈性與速度優勢,同時在經營格局擴大眼界,借助遠傳接觸更多元產業客戶。

除了拔尖商業戰略,博弘也沒有忽略技術本質的耕耘,今年更成立數據應用處,看準疫情迫使越來越多企業佈局現代化、雲端化 IT 之外,也開始講究數據驅動決策,才能在斷鏈、封城、停工等危機中速戰速決。何冠生表示,「我們此時擴大服務廣度,一部分也是洞察到『大人物』的市場機會。」

理解客戶思維鍛造上雲飛船,挖掘創新技術攻克每場戰役

何冠生解釋:「博弘先天具有致力解决客戶挑戰的 DNA ,提供面面俱到的服務;不斷挖掘新技術,加上團隊重視當責、不追求個人主義,也是我們在市場持續領先的關鍵!」不僅組織扁平、溝通透明,團隊總是面向同一目標進攻。就像同仁們經常一起登頂百岳、衝破馬拉松終線,練就遇到棘手挑戰,也無所畏懼的膽識。

經典成功戰役,就是協助台灣家樂福搬遷電商架構,助其提升 70% 連網速度。何冠生表示,家樂福電商網站原設置於香港機房,但許多服務仍需連回法國,博弘集團協助搬遷至 GCP 台灣機房,進行架構的調整與優化,結合在地機房優勢,大幅提升消費者線上購物的使用體驗,更導入創新代管服務,提升維運管理效率與服務品質,創造三贏局面。

另受 COVID-19 影響,線上學習成為必要轉型的選項之一,博弘與遠傳更聯手協助公部門,改善傳統伺服器因學生上網爆量造成的不堪負荷。短短不到 2 個月時間,快速將大量數位教材從地端拋上雲端、客製化雲端架構,並因應人流離尖峰,自動調整機台負載效能,遠傳與博弘充分發揮綜效以雲端技術量能,幫助莘莘學子在三級警戒期,安全安心落實停校不停學。

Photo Credit:博弘
博弘重視團隊合作精神,成員在工作之餘會一起攀爬百岳,從運動過程不僅鞏固向心力,更培養無懼客戶提出艱難任務的勇氣。

在地練兵樹立大人物典範,放眼海外目標亞太第一大

為了持續擴大博弘雲端託管服務的競爭優勢,何冠生說,我們將祭出差異化的殺手鐧。首先博弘把雲端託管技術加以商品化,未來一兩年將以 SaaS (軟體即服務)模式,推出自主開發的訂閱商品,同時結合遠傳大人物的相關技術與平台,形成深度、廣度兼具的完整解決方案,再加上遠傳顧問團隊在數位轉型的豐富實踐經驗與科技力,可進一步瞄準更多產業客戶。 

博弘除了拓展在地市場,也沒有忽略海外商機,何冠生提到,「這三年我們經營香港、東南亞據點大有斬獲,海外營收大幅成長,特別是在金融保險產業、政府公部門及大型企業,都是我們的客戶群。」這個好成績讓博弘繼續勇敢造夢,下一階段策略聚焦「立足台灣、放眼全球」,何冠生相信與遠傳攜手可以累積更多企業部署「大人物」的成功故事,絕對有助於把數位轉型典範輸出國際。

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遠傳洞察各業態需求,聚焦大數據(Big Data)、人工智慧(AI)、物聯網(IoT)三項技術,發展「遠傳大人物」,2019 年聯手博弘雲端科技,持續提供創新的數位服務解決企業面臨的問題,致力成為企業數位轉型的最佳夥伴。

本文由「遠傳」提供,經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。