【綠色觀點】當你的理念沒有成為主流價值時,如何縮小理想和現實的落差?

綠色浪潮雖然是近年的趨勢,但要將趨勢化為生活或產業模式,則需要時間的深化及支持條件的齊備。對於自己的投入需要時間來化為產出有了正確的期望後,加上耐心的幫助,能夠減少因期望與現實落差所帶來的情緒壓力。
評論
Shutterstock/TPG Images
評論

本文作者劉哲良,一個安裝了「第三隻眼」的環境經濟學家,擅長辨別抽象的價值,看見萬物之間互相關聯及共生的網絡,其頭腦清晰的程度,任何偽裝或說不通的邏輯都瞞不了他。協助修訂《溫室氣體減量及管理法》,專長非市場價值評估,也就是幫沒有市場的東西估價,目前擔任中華經濟研究院綠色經濟研究中心研究員及綠學院綠色帶路人。

原文刊登於綠學院,INSIDE 經授權轉載。

綠色產業工作者交流社群 Green Like We Give A Damn 之千舉辦一場小聚,這場小聚的主題很特別,因為在綠色產業工作的我們,大部分都是有著鵜鶘之志的理念型人才,我們潛意識會挑難的事情做,但這不代表遇到困難時,我們有比其他人更好的應對策略。遇到鳥事,滴了一坨鳥屎在頭上,我們的選擇通常不是趕緊清掉它,而是頂著那坨鳥屎一直問:「為什麼是我?為什麼是我?」

這就是心理學上的反芻式思維(rumination),也就是自心緊緊抓著憤怒、不公平、悲傷、恐懼的感受不放,同時不斷地質問自己不會有解答的問題。反芻式思維就像一個迴圈,你怎麼走,就是走不出去。於是大家在討論,為了在綠色這條道路上走得長遠,我們要如何處理理想和現實的落差?

從一個經濟學家的觀點來說,當我們談到決策或行為改變時,它必定涉及支持條件的轉換、或代價的付出。無論是綠色經濟或是綠色生活模式,它都並非是自動會形成的結果,而是必須投入努力及資源才有可能達成。對於綠色理念在生活中的實踐,可以從「集體外在」的社會制度來驅動;比如綠色經濟商業模式的開展,即是這個面向下的一些例子。然而,就我個人過往的觀察及一些環境活動的執行經驗,「個人內在」對於環境的感受、以及推動過程中面對情緒壓力的處理方式,才是目前影響生活綠化成功與否及能否持續的關鍵。

在現代步調繁忙及專業化的工作與生活態度之下,人們因為只將心力聚焦於當前的事物,反而容易忘了我們與環境相互依存的關係。因為如此,對於生活及消費方式對環境的破壞,我們不是容易忽略它、就是視而不見。久而久之,生活在這個環境中的我們,也漸漸失去了對環境的同理感受。

如果我們忽略了這個面向,只著重在某一面向 — 比如綠色商業模式的推動與建構,那麼這個模式也必然因為支持條件不足、最後無法成為一個穩定的改變。進而,無法快速地形成一個穩定的改變,也容易讓原本滿懷期望的投入者,開始因期望不符預期而產生情緒壓力。而當我們穿戴著負面情緒來繼續投入旅程時,卻也容易讓我們在情緒的引導下說話、行事,最後更加遠離成功的目標。因此,如何學習面對追尋綠色浪潮過程之中所遭遇的情緒挑戰,也成為另一大課題。

重新喚起人們對於環境的同理感受,將是支持綠色浪潮的關鍵要素之一,在這之中,親身參與是一個重要的元素。

更精確地來說,當觸及環境議題時,無論我們談的是一個理念、一個友善的商業模式、或是一個簡單的實踐方法,我們必須嘗試讓人們從旁觀者的角度,轉為參與者的角度來面對、實踐它,它才能真正內化成為個人生命經驗的一部分。例如,我們可以在教室裡透過投影片向學生們說明海洋垃圾問題的嚴重性,但也可以直接帶著大家親身進行一次淨灘活動、並讓同學們感受淨灘前後的差異。那麼,映入他們眼中及心底的,不再只是不知何處所拍攝的照片,而是他身處其中的這個世界。

另一方面,對於面對及管理情緒,我們常缺乏一個簡便有效的策略。拆解情緒的成因、以及情緒如何對行為產生影響的過程,可以找到幾個重要元素,並建立個人處理情緒的策略。

追究情緒的來源,它主要來自於心中期望與現實之間的落差。當現實情況高於期望,我們會有正面情緒;反之,則升起負面情緒。而個人感受到的情緒強度、以及這個情緒在你心中會持續多久,則分別受到個人健康狀況及你是否穿戴著情緒說話、做事而定。從根本來說,要從源頭改變情緒,關鍵在於針對目標給予正確的期望。

綠色浪潮雖然是近年的趨勢,但要將趨勢化為生活或產業模式,則需要時間的深化及支持條件的齊備。對於自己的投入需要時間來化為產出有了正確的期望後,加上耐心的幫助,能夠減少因期望與現實落差所帶來的情緒壓力。

另一方面,情緒的訊息從腦部發出後,即透過生理機制轉變為身體感受。也因此,一個健康的身體,能夠增強自己對於情緒的抵抗能力。而對於情緒已升起的情況下,保持覺知的不穿戴著情緒說話、行事、或甚至是在心中進行著起伏精彩的心理劇場,則有助於截斷情緒養分的供給,讓它無法長時間停留在心中。

綜言之,對於理念或想法,我們談了很多、也創造出不少概念架構;但對於如何在生活中實踐這些理念、讓我們能夠由內而外改變這個世界,則需要更多的創意來投入、親身實踐,以及適度的內在管理。當你下次步行於街頭時,可以嘗試將你的覺知移向周圍的世界,相信你都會重新感受到身邊環境想說的故事。無論它是悲傷或愉悅的,你都在身處其中、相互依存。

加入 INSIDE 會員,獨享 INSIDE 最精采每日趨勢電子報,未來還有會員專屬內容。 點擊立刻成為會員

責任編輯:Mia
核稿編輯:Chris

延伸閱讀:




Logitech 羅技為你打造混合辦公邏輯!參加 8/17 THE NEW LOGIC OF WORK 活動並獲得高效神器 Logi Dock

助攻混合辦公、打造高效工作模式!一向致力於透過卓越數位產品,為人們提升工作效率的 Logitech 羅技,將於 8/17 重磅推出 THE NEW LOGIC OF WORK ,跟著專家一同了解混合辦公的優勢與做法,並有機會獲得最新 Logi Dock 全功能擴充底座工作站。
評論
Photo Credit:Logitech
評論

疫情大幅改變現代人工作型態,遠端視訊、線上會議、雲端協作等從「不得不」演變成「回不去了」,當開會不再僅限於會議室,辦公場景也就變得更加多元化,必須因應不同的作息、生活型態、工作需求彈性變化。

除此之外,現代有愈來愈多的自媒體創作者、斜槓工作者,其工作也不再以「上下班」二分,而是更在意如何「有效率」的完成代辦事項。如此不受限單一辦公地點、不拘泥於朝九晚五的工作時間,正是全球邁向的混合辦公模式。

為了讓更多工作者可以親身體驗混合辦公的好處,並優化工作效率,Logitech 羅技不只於近期推出專為辦公與空間需求者打造,同時符合會議控制需求且具有話筒擴音機功能的 Logi Dock 全功能擴充底座工作站、與輕便好攜 Zone True Wireless Earbuds 商務真無線藍牙耳機,更將於 8/17 登場實體講座活動,邀請科技專家業者親身分享混合辦公的優勢與做法。

名額有限!立即免費報名 8/17 THE NEW LOGIC OF WORK 擁抱混合辦公新邏輯

市調顯示:全球已有 45% 工作者力行混合辦公,兼具彈性與效率的設備成顯學

根據市調顧問公司 Futuresourse 於 2022 年發布的最新報告,目前全球已有 45% 的工作者採用混合辦公模式。事實上,混合辦公確實擁有諸多好處。

首先,混合辦公帶來時間彈性,讓員工得以保持靈活,同時每週進辦公室至少一次,仍能保持與同事之間的聯繫;此外,混合辦公也帶來空間彈性,讓工作空間得以重塑再造;最後,綜合以上的彈性,讓人才得以留在公司,甚至減少 39% 的員工流動率。可見,混合辦公模式也可視為是「以人為本」的企業管理作法,對員工與組織都有機會創造雙贏。

而為了帶來更高效的工作成績,追求彈性、有質感的空間,亦是混合辦公哲學不可或缺的一環。因此,有愈來愈多辦公族群、高階經理人重視透過設備的升級來營造舒適簡潔的工作空間,以創造高效能作業環境。

例如:Logitech 羅技於近期推出的 Logi Dock,即是能相容於各大視訊會議系統,並可連接多設備、集中管理所有線纜,達到簡化桌面空間的工具;不只提供一鍵加入會議、快速靜音或開關鏡頭等視訊功能,Logi Dock 同時也具備降噪麥克風與揚聲器,一機多工加上優秀的音響設計,讓使用者可以享受出眾的澎湃音效。

Photo Credit:Logitech
Logi Dock 相容於各大視訊會議系統,如 Microsoft Teams®、Google Meet™、Google Voice™ 以及 Zoom®,更可整合 Outlook 或 Google 行事曆,方便一鍵即可加入會議,使用者也能夠透過聲音及視訊控制按鈕,在會議中快速靜音或開關視訊鏡頭。
Photo Credit:Logitech
Logi Dock 同時也是降噪揚聲器,可有效抑制回聲、免持擴音,提供身臨其境的立體聲音訊,無需使用額外的麥克風或耳機即可輕鬆對談,是在家工作的智能多工小秘書。
Photo Credit:Logitech
Logitech Logi Dock 簡潔集線配置,搭載多樣視訊會議功能與揚聲收音器,打造高效辦公環境。

8/17 THE NEW LOGIC OF WORK,跟著羅技擁抱混合辦公新邏輯!

因應全球混合辦公時代來臨,Logitech 羅技不只以新興數位科技產品應援,也將透過實體講座活動,邀請科技專家講者蒞臨現場,親身分享混合辦公的體驗和成效。THE NEW LOGIC OF WORK 是一場帶領參加者擁抱全新工作邏輯的活動,不只提供完整的混合辦公解決方案,也是難能可貴的經驗交流平台,能為參加者放下工作束縛,並以精彩的內容為來賓充電。

擁抱混合辦公新邏輯,就從羅技充電活動開始!

Photo Credit:Logitech

 

Logitech《THE NEW LOGIC OF WORK 》活動資訊:

  • 時間:2022/8/17(三) 13:30~16:20
  • 地點:W Hotel (台北市忠孝東路五段10號)11樓 3+4策略會議室

名額有限!立即免費報名,現場有獎徵答可獲得羅技最新高效神器 Logi Dock