【Louis 外商品牌經理人觀點】工作上如何學得又快又好?6 招高效率學習心法分享

工作壓力大,還要學習進修?本篇提出 6 個心法,希望能幫助大家更有效率、更精準的學習,來達到提升工作效率並減輕學習負擔的目標。
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在職場上透過學習累積實戰經驗,精進自我能力為自己的未來加分,可以說是每個職場人都要面臨的課題。然而時間有限卻學無止境,在高壓的工作環境且極有限的個人時間當中,學習也會變成是一種壓力,變得讓人又愛又怕。本篇提出 6 個心法,希望能幫助大家更有效率、更精準的學習,來達到提升工作效率並減輕學習負擔的目標。

心法一、先想想如何用公司資源幫助你學習,而不是花自己私下的資源與時間

要達到學習效果,不一定要動用個人的時間和金錢,可以先想想公司能幫你做什麼。有時候公司有相關資源但你不知道;有時候人資有管道有預算但不知道大家的需求;有時候老闆有辦法有資源。因此只要你能說清楚需求和帶來的潛在價值,並且敢和老闆要求,你就有機會額外爭取到學習的資源。 

心法二、把學習當成手段而不是目的,學習的目的是為了要解決問題,並且提升解決問題的能力

在職場中學習優先考慮的不是知識的累積,而是實戰能力的成長。有學習的熱情跟習慣是很好的事,但以職場來看最重視的恐怕不是你是否學很多學很快。畢竟職場是績效導向的,我們的工作就是來解決公司的問題,幫助公司達到目標。因此職場學習的主要目的在於—你是否能透過學習,幫助你解決更多問題,並且提升你解決問題的能力。

心法三、學習不是唯一解,解決問題的方法本來就非常多種

如果我們把解決問題當做更高層次的目的來看,就會發現學習不是唯一解。因為達到解決問題的目的的方法有很多種。如果公司有錢,你可以外包。如果公司內有專家,你可以請教。如果這件事需要跨部門合作,你可以直接建立一個專案團隊拉專家來一起完成。如果有人很想做,在合理範圍內你就直接委託他也行。

心法四、和內部高手專家學習,或是和有相關經驗的人學習,都是絕佳的學習捷徑

很多時候擁有深厚經驗的人累積下來的步驟和方法,就是最好的實戰教科書。我們如果要靠自學,可能要先透過學習瞭解基礎知識,再來是透過分析建立步驟和方法,並且透過經驗和實戰來改良精進相關操作。做完上述種種得到的成果,可能效果還不如直接模仿專家或是有相關經驗的人的做法。

當然我們並不是要盲目地照抄,如果有機會的話能當面請教最好。但沒有機會當面請教,我們也可以偷學。我們可以從公司內部找得到的簡報或文件,去推敲做這個任務的核心知識、注重要點、決策邏輯、還有操作技巧等等。一個真實的案例,會讓你瞬間學到許多重要的核心知識還有操作技巧,是極為有效的學習方法。

心法五、帶著問題去找答案,不要什麼都學也不要直接從頭開始學

很多知識涉及的領域非常多,當中有些領域需要很深厚的背景知識,但有些則不需要有相關背景,只要花一點時間就能理解。當我們帶著問題去找答案的時候,常常會發現我們並不需要真的成為某個領域的專家,而是只要掌握幾個核心原則,就可以幫助我們判斷並且解決問題。因此帶著問題去找答案,不只能夠幫助我們更快地掌握住核心要點,並且幫我們確實解決問題,也能夠節省大量的時間。

心法六、掌握投入程度,拿捏學習深度以及學習所需的時間

當我們需要透過學習來解決問題時,首先要先清楚我們要解決的問題與目標,接下來我們要去理解可能要去瞭解哪些領域、學習到什麼深度,才會對於解決問題會有所幫助。有時候我們並不需要對領域知識通盤了解,而是需要知道其中有哪些關鍵組成、運用知識的過程中主要在考慮什麼、哪些部分比較有彈性操作空間,以及這些知識可以處理哪些核心問題等等。當我們帶著這樣的觀念去學習的時候,會更能夠掌握學習的精準度,以及所需的時間,並且一樣能夠精準的解決問題。

以上的 6 個心法,希望能夠讓你更精準地看清楚什麼時候可以不用學習、什麼時候需要學習,幫你釐清到學習的目的以及哪些東西需要學習,並且控制好學習的深度和所需的時間,讓你更能夠掌握自己學習的狀況,並且有效的透過學習提升解決問題的能力。

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責任編輯:Mia
核稿編輯:Chris

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人機合一新型態微創手術,外科醫師的第3隻手——精準持鏡機器手臂,穩定內視鏡影像提升手術品質

隨著科技進步,微創手術已成為一般外科治療的趨勢,「精準微創」更是現階段的目標。新型的「內視鏡持鏡機器手臂」彷彿是外科醫師的第3隻手,可以模擬人手多角度操作持鏡,提供穩定的影像畫面,輔助主刀醫師精準切割、縫合患部,提升手術品質、縮短術後恢復時間。
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談到開刀房、手術室,你腦中浮現的第一個畫面是什麼?小小的手術台旁擠滿多名醫護人員,手上持著不同的器械各自忙碌?

沒錯,一台成功的手術是由一整個醫療團隊,每個人各司其職,並保持良好的節奏與共同合作的默契,才能確保病人獲得妥善治療。

看懂傳統腹腔鏡/內視鏡手術,開刀房人員配置

以傳統腹腔鏡/內視鏡手術來說,手術房內會有主刀醫師與第一助手來完成主要的手術內容,同時還會有兩位分別協助操作內視鏡的「扶鏡助手」與協助遞交手術器械的「第一助手」。

▲手術房內除了主刀醫師與第一助手完成主要的手術內容之外,還有協助操作內視鏡的「扶鏡助手」,以及遞交手術器械的「第一助手」。

扶鏡助手扮演了手術過程中相當重要的「眼睛」角色,因為扶鏡助手操作的內視鏡,便是將極細長內含光纖、鏡片的鏡頭放入體內,再利用影像傳輸,將體內畫面傳導至螢幕上。由於內視鏡可以深入腹腔,傳回人眼無法透視皮膚所看到的手術部位,加上具有影像放大的作用,協助醫師更仔細觀察病兆、找對下刀位置。

傳統腹腔鏡/內視鏡手術,「人工持鏡」考驗醫護體力、耐力

然而,內視鏡的操作,並非想像中的簡單。除了操作過程十分考驗「扶鏡助手」和主刀醫師之間的默契外,一場腹腔鏡手術動輒三、四個小時以上,要保持長時間穩定地「人工持鏡」,相當考驗醫護的體力與耐力。

大千醫院一般外科劉信誠主任坦言,「對於長時間的腹腔鏡手術來說,鏡頭畫面的穩定度非常重要。但是,當手術時間超過一個小時以上或步驟、位置較複雜,持鏡助手就容易感到疲憊、集中度下降,開始跟不上醫師的手術工作速度。」

再者,持鏡助手長時間維持持鏡姿勢,也容易因疲勞而產生手持內視鏡影像晃動,造成手術畫面模糊,增加主刀醫師及開刀團隊產生視覺暈眩的可能性,進而拉長手術時間,提升手術困難度。

▲大千醫院一般外科劉信誠主任。

外科醫師的第3隻手:內視鏡持鏡機器手臂CP值高

為了滿足不斷上升的內視鏡手術需求,醫界也追尋更佳的手術方式。於是,內視鏡結合機器手臂的「內視鏡持鏡機器手臂」由此產生。

其中最知名的「機器手臂」就是大名鼎鼎的「達文西機器手臂」,但達文西手臂的體積龐大、造價昂貴、維修費驚人,每次使用的開機與耗材費高達20-30萬。對於一般民眾來說,是一筆相當高額的支出,不是人人都負擔得起。

為解決醫師臨床手術的多元與便捷需求,友信醫療集團代理引進由德國開發的「新型內視鏡持鏡機器手臂」,有兩種不同型號,滿足不同的臨床需求,打破對機器手臂的既定印象,不僅體積輕巧、操作容易,關節活動角度靈活,更可直接架於開刀床邊軌上,手臂移動範圍能完全涵蓋整個病人,彷彿是外科醫師的第3隻手;且大部分的配件可以重複滅菌使用,每次開機約1-2萬元,導入成本低、CP值高,對於醫院及病人來說負擔降低許多。

除了費用門檻較低,劉信誠主任分享到,與傳統人工持鏡相比,機器手臂持鏡的畫面較穩定,還可以由醫師主動控制畫面,提升手術的流暢度。

另外,在執行微創手術的縫合等精細動作時,穩定、不晃動的畫面也能讓主刀醫師在視覺上較舒適且不易感到疲倦,增加手術的準確度,達到「精準微創」的目的。

▲持鏡助手長時間維持持鏡姿勢,容易因疲勞而產生手持內視鏡影像晃動,「新型內視鏡持鏡機器手臂」則可以提供流暢且穩定的影像。

胸腔鏡手術應用範疇多!日本研究揭「人手持鏡」與「機器手臂持鏡」的差異

劉信誠主任指出,近年來微創手術已是目前臨床上的主流。根據統計,在醫院開刀房所進行的手術中,傳統開腹手術對比腹腔鏡微創手術的比例,已經將近1:9。

如同微創手術的主要目的,在於縮小患者的手術傷口、降低出血量及術後疼痛的發生,因此在進行手術時間較長的微創手術,機器手臂持鏡更顯重要。

根據日本研究發現,機器手臂相較於傳統人手持鏡,不會增加手術準備時間,熟悉持鏡手臂操作的醫師更可以降低18%的腹腔鏡手術時間;且因內視鏡影像穩定,手術下刀、縫合位置更精準,在減少內視鏡穿刺套管拉扯傷口下,患者的出血量也會降低、術後恢復速度也更快,大幅降低住院天數。

以新型持鏡機器手臂來說,便是針對消化系統、婦產、泌尿等外科手術需求所設計。透過內視鏡穿刺套管(Trocar)註冊點作為移動與旋轉的中心點,記憶套管虛擬位置,讓持鏡手臂以定位點為軸心進行移動,並自動運算最佳移動方式,在術中提供穩定內視鏡影像的同時,也能避免內視鏡拉扯擴大手術傷口,對外科醫師提升微創手術精準度,保有穩定支撐和靈活定位能力有所助益。

▲新型持鏡機器手臂,透過電腦登記Trocar穿刺套管作為移動/旋轉的中心點,記憶腹腔鏡套管虛擬位置,讓持鏡手臂以定位點為軸心進行移動,並自動運算最佳移動方式,避免拉扯手術傷口擴大。

小腔室也能輕鬆進入,新型持鏡機器手臂體積更輕巧、角度更靈活

相較腹腔、胸腔等部位,對於耳鼻喉科與顱底手術,醫師要面對更小的腔室,為避免觸碰重要的神經組織及血管,更需要仰賴內視鏡精準的移動與角度。另一款新型持鏡機器手臂具有6個關節的機器手臂、模擬人手進行多角度移動,可以提供360度橫向移動視角,及垂直90度的視覺角度,輔助醫師更精準深入手術部位,穩定提供內視鏡影像輔助醫師進行手術。 

▲具有6個關節的另一款新型機器持鏡手臂,能夠模擬人手進行多角度移動,輔助醫師更精準深入手術部位。

除了上述提到的持鏡機器手臂與傳統人工持鏡之間的差異,對醫院及醫師來說,持鏡機器手臂在人力調度上更有彈性,可以減輕醫護的視覺疲勞與持鏡姿勢疲勞。

對患者而言,持鏡機器手臂提供的穩定手術影像畫面,有助於提升手術品質,減少手術時間及併發症,讓患者安全快速地回到工作崗位或生活上。

資訊來源:友信醫療集團、大千醫院一般外科劉信誠主任;文:關鍵評論網媒體集團廣編企劃。