如何讓每天變成26小時?

舊年已逝,新年乍到。在這個時候,預測類型的文章最常見,但我不準備寫這樣的文章。這篇文章講的是時間,時間限制往往是我們達成目標途中最大的羈絆。每天的時間都不夠用,但你可以把時間變得更多嗎?當然可以,我不是開玩笑的,不完全是。
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(photo by deux-chi

Andrew Dumont 是 SEO 軟件公司 SEOmoz 客戶發展部負責人,他還喜歡寫程式。Andrew Dumont 一直在尋找把時間變得更充沛的辦法,於是有了這篇文章:我是這樣把每天變成 26 小時的。

舊年已逝,新年乍到。在這個時候,預測類型的文章最常見,但我不準備寫這樣的文章。這篇文章講的是時間,時間限制往往是我們達成目標途中最大的羈絆。每天的時間都不夠用,但你可以把時間變得更多嗎?當然可以,我不是開玩笑的,不完全是。

24 小時的一天:

7:00am:起床、做早餐、準備上班、檢查郵件、喝咖啡
8:45am:到公司上班
5:30pm:下班
5:45:健身
6:30:吃晚飯
7:30:寫部落格或者回覆郵件或者寫程式
11:30pm:讀書、睡覺

頗有成效的一天,對吧?我以前也是這樣想的,但還有提高效率的辦法。

26 小時的一天:

5:00am:起床
5:15am:健身
6:00am:做早餐、準備上班、喝咖啡
7:00am:寫部落格或寫程式,不回覆郵件
8:45am:到公司上班
5:30pm:下班
6: 00pm:吃晚飯
7:00pm:回覆郵件,回覆電話
8:30:閒下來了
9:30pm:讀書、睡覺(提前睡覺,保證睡眠時間夠長)

不就是早起了兩個小時嗎?沒錯,但我全天的安排都被優化了。

伴隨著早起,我成功地把回覆郵件和回電話與其他事項分割開來,這兩件事最容易打斷工作,造成分神。只要你回覆電話或是檢查郵件,時間就被浪費。

研究顯示,工作被打斷後,最多要耗費 23 分 15 秒(平均數值)才能回復注意力。還有研究顯示,我們平均每小時要被打斷 6 至 7 次。也就是說,極端情況下,每工作兩小時就有五個小時被浪費了。當然,這種情況是不可能發生的,但你知道這樣的時間浪費很可怕。

我調整了每天早上的活動,把檢查郵件安排在傍晚。沒有打擾,效率自然提升。

你也許會想,「我不是早起的那種人」。我也不是,但我堅持早起,最終成功養成了習慣。任何事情都是一樣的,習慣成自然。前兩週比較痛苦,之後就習以為常。

我可以保證,除了我你找不出第二個如此感興趣於提高工作效率的人。在嘗試了大量的方法後,我發現早起兩小時的效果最好。當然,早起並不是什麼驚天地、泣鬼神的才能,但卻的確能夠提升我們的工作效率。如果你願意試一下,就會知道我所言不虛。按我的方法調整你每天的時間安排,你就會發現突然多出了一兩個小時空閒時間。你可以拿來陪家人,做自己喜歡的事,學習新東西或是其他等等。如果你願意,也可以每天多休息兩小時。

Andrew Dumont 的辦法真的管用嗎?

親身經歷令我對此深信不疑。微博上曾盛傳一個橋段,說賈伯斯每天早上四點鐘起床,九點半前把一天的工作做完。不過,出於身體健康考慮,我們還是推薦 Andrew Dumont 的做法:起床後健身一下。


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    台灣地區前瞻研究 / 產業洞察 / 業界證言 / 資安實務 (中文議程)
  • Day 3(11 月 18 日):
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圖片來源:趨勢科技

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