【直擊】用 Apple Watch 到底怎麼完成運動?編輯跟著 Apple 來找瑜珈老師!

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年關將近,在大吃大喝的農曆年前應該不少人想在 2019 年重整自己的生活步調,早睡早起、戒零食宵夜、每天運動、計算卡路里,上面有三項是 Apple Watch 提供的服務,不過究竟戴著 Apple Watch 運動是什麼樣的體驗呢?

今天 INSIDE 編輯收到蘋果邀請來拜訪使用 Apple Watch 的瑜珈老師來為大家示範啦!現在就由編輯帶大家體驗一番:

之前有和大家分享過目前瑜珈模式中只有單一選項,現階段瑜珈主要的功能還是聚焦在心跳偵測、卡路里消耗和運動時長統計,正確的姿勢還是交由專業的教練帶領。

當然你會說一般的App 有更多變的姿勢指導,但若是要邊做邊測心率,還是需要智慧手錶才能達成,透過手錶,使用者自己做瑜珈或其他運動項目時不用拿著手機看熱量數據,通通紀錄在錶上。在運動結束後也可以使用「呼吸」App 跟著錶面上的動畫吸氣、吐氣幫助緩和。

Apple Watch 作為運動輔助的工具還是算相當足夠,編輯本身有晨跑習慣,平常上下班、出外採訪等的步行數量也算相當多,透過 Apple  Watch 編輯可以確實把這些消耗卡路里累積,每當三色圓圈畫滿(分別代表項目卡路里消耗. 運動總時長.站立時間)就知道今天體能活動達標十分有成就感!

另外, Apple Watch 也幫用戶關注心臟健康,使用「體能訓練」 時,Apple Watch 會在體能訓練期間持續測量您的心率,並在體能訓練結束後繼續測量 3 分鐘,判斷體能訓練後的復原心率。Apple Watch 會一整天在靜止及走動時測量心率,並將背景心率讀數與加速感測計資料交叉比對,計算每日平均靜止和步行心率。

大家在新的一年你也想實現新的運動目標嗎?不論你是否擁有智慧手錶,趁著過年前趕快培養運動好習慣吧!低著頭滑手機或是坐在電腦前的讀者們趕快站起來活動筋骨囉。

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台達電子 5G 智慧工廠應用落地,升級智能產線助產值提升 75%

台達電子看見智造新力量,在遠傳 5G 專長助力下,打造全國首座 5G 智慧工廠,導入 5G 專網、人工智慧與物聯網應用於實際廠房。以下且看遠傳與台達如何達成 5G 智慧化產線,建構產能進化加速器。
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photo credit:遠傳
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5G 商用啟動為智慧製造注入強大動能,高網速、低延遲、廣連結的特點成為製造業轉型的關鍵引擎。台達電子看見智造新力量,在遠傳 5G 專長助力下,打造全國首座 5G 智慧工廠,導入 5G 專網、人工智慧與物聯網應用於實際廠房。

台達產線自動化再升級,結盟遠傳 5G 實力締佳績  

台達深耕工業自動化領域 20 多年,積極實現智慧製造系統。5G 技術作為實現工業 4.0 的關鍵能達成更即時、精準的製程,提升產能效率,與台達推動智慧製造目標相契合,因此早在 5G 開台前台達即與遠傳一拍即合,成為國內投入 5G 智慧工廠的領先群。

台達在遠傳 5G 網路技術的支持下,率先於台達桃園一廠內生產線實際導入5G專網、AGV無人搬運車、AMR 自主移動機器人、AI 瑕疵檢測數據分析、AI 產線平衡(AI Line Balancing)、智慧監控(Smart Auditor)、MR 混合實境等先進應用,這條 5G 商用生產線的示範廠已於今年正式對外公開展示,以 5G 做為生產線核心,成功打造全國第一座 5G 智慧工廠。

photo Credit:遠傳

5G 商用生產線全運轉,滿足工廠產線快速配置、提升產能效率  

首個 5G 商用生產線即是架構在遠傳高可靠度、高覆蓋率、高客製化的 5G 企業專網,在廠房區域裡,台達 AMR 自主移動機器人透過 5G 與管理平台交換資料,於生產過程中智慧化人機協同作業,大幅縮減生產工時,並依據監測資訊即時下達指令,提高產能。

台達具工控產品的成熟開發能力,廠內產線的工作站有不同對應的機台,且機台設備各不同,為要能達到快速切換、少量多樣的效能,以遠傳 5G 導入 AI 產線平衡是關鍵一環。在切換產線之際,製程監視器須動態且彈性更換,同時落實 Smart Auditor,以智慧監控系統指派工作站,進而透過影像辨識確保操作、流程正確性,提升產能最佳化。

Photo Credit:台達

透過 5G 技術,場域內的生產機器、設備與運輸載具更智慧化,採用 AI 瑕疵檢測數據分析,藉由 5G 即時傳送製程檢測產生的資料,進行大數據分析而能快速遠端調整製程,有助於提高檢測精準度、產品良率與產能。

遠距廠房管理無國界 遠傳 5G 專網成智造進化加速器

實際上,這次 5G 商用生產線也導入 Microsoft HoloLens 混合實境與物聯網數位雙生科技,達成 5G MR 遠距廠房管理、維修與監控,能加速人員培訓與經驗傳承,透過遠端產線巡檢,減少人工作業維護。

台達副總裁暨企業策略業務發展和聯盟總經理柯淑芬博士表示:「台達 5G PLC 智慧產線串聯智能機台結合遠傳 5G 通訊,打造完整自動化系統,以大數據優化流程,提高整體智能產線效益,在單位面積產值提升 75%,而在人均產值提升 69%,實測成果亮眼,相信與遠傳持續合作能創造更強大製造競爭力。」

內圖三-5G專網
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遠傳 5G 專網穩定又安全性高的效能、具備資料傳輸與場域空間規劃的高機動性、以及高度彈性的特質,成為解決製造業少量多樣、高頻換線的突破性關鍵,能夠一舉達成 AGV 跨區運送、MR 輔助備料與組裝、AOI 深度學習等產能提升的效益。近年來遠傳發揮 5G 專長持續發展遠傳大人物(大數據、人工智慧、物聯網)技術,結合產業需求發展,提供創新應用的解決方案,成為企業數位轉型的首選夥伴。

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